Kärnan i psykosyntes
Psykosyntes är en terapiform och psykologisk inriktning som ser människan som en helhet – där kropp, känslor, tankar och själ samspelar. Den vilar på en humanistisk grundsyn och tar sin utgångspunkt i att vi alla har en naturlig drivkraft att läka, växa och hitta mening i livet.
När vi fastnar i gamla mönster, inre konflikter eller känner att livet skaver, kan samtalsterapi ge oss möjlighet att förstå oss själva bättre och komma i kontakt med våra egna resurser. Psykosyntes ger utrymme för både sårbarhet och styrka – vi tittar både bakåt, på det som format oss, och framåt, mot det vi längtar efter.
Terapin hos en psykosyntesterapeut är ett tryggt och nyfiket utforskande av dina inre upplevelser. Den bygger på ett empatiskt möte – där du får bli mött precis där du är.
Psykosyntes är praktisk psykologi med själen i centrum. Som fokuserar på vår inneboende potential. Som ser att våra svårigheter och hinder i livet alltid rymmer möjlighet till utveckling och förändring.
Läs gärna mitt blogginlägg om du vill få en mer fördjupad beskrivning av vad psykosyntes är.
“Med Sandra kunde jag känna mig trygg och släppa fram min sårbarhet. Hon hjälpte mig att landa i kroppen och navigera i snurrande tankar när livet krisade. Med stor empati och värme hjälpte hon mig att få syn på och bryta djupa negativa känslomässiga mönster som jag burit på ända sedan barndomen.”
- Kvinna 43 år
Psykosyntesterapeuten du möter
Jag heter Sandra Linnéadotter och är diplomerad samtalsterapeut, parterapeut och relationsterapeut i psykosyntes. Min utbildning omfattar bland annat en basutbildning i integrativ psykoterapi (tidigare Steg 1), där jag har fördjupat mig i metoder som KBT, ACT, schematerapi och mindfulness.
I mitt arbete kombinerar jag dessa metoder för att skapa ett tryggt och lyhört samtalsrum där du som individ, eller ni tillsammans i en relation, kan utforska era mönster, känslor och utmaningar.
Jag är medlem i Psykosyntesförbundet, arbetar i enlighet med förbundets etiska regler och under tystnadsplikt.