Individuell samtalsterapi

Samtalsterapi med psykosyntes som grund

Söker du inre personlig utveckling? Upplever du utmaningar i dina nära relationer? Känner du stress eller oro över något i ditt liv?

Eller står du kanske vid ett vägskäl? Bär du på frågor som: Varför känner jag som jag gör? Varför agerar jag som jag gör? Hur kan jag ta bättre hand om mig och tycka om mig själv? Hur begränsar min historia min livskvalitet i dag? Hur kan jag hitta och förverkliga det jag längtar efter?

Att gå i individuell samtalsterapi hos en psykosyntesterapeut är en inbjudan till inre utforskande och läkande. I ett tryggt och lyhört rum får du möta både dina sår och styrkor, förstå gamla livsmönster och skapa utrymme för förändring.

Att träffa en samtalsterapeut i psykosyntes kan vara värdefullt när du till exempel:

• känner dig vilsen i livet

• står inför stora förändringar eller livsval

• bär på gamla sår som påverkar dina relationer

• upplever inre stress och låg självkänsla

• har svårt att sätta gränser eller veta vad du egentligen vill

I terapin arbetar vi för att du ska få tillgång till mer av dig själv. Du får möjlighet att utforska, upptäcka och utveckla dina egna inre resurser. Med utgångspunkt i att kropp, själ, känslor och intellekt samspelar och avgör hur vi mår psykiskt och fysiskt, kan du utveckla din självkännedom, skapa en mer harmonisk personlighet, få kontakt med dina djupaste värden och känslan av mening i tillvaron.

Kort om psykosyntes

Psykosyntes kallas ibland för en ”psykologi med själ”. Det är en terapiform som inte bara fokuserar på det som är svårt – utan också på din potential, din längtan, dina värderingar och drivkrafter.

Där andra terapiformer ofta fokuserar på att lösa problem eller dämpa symtom, så vill psykosyntesen också ställa frågan:

Vem är du bakom det som är svårt?
Vad vill växa fram i dig nu?

Psykosyntesen ser inte bara till varför något gör ont utan också till hur du kan ta steg framåt, med både förståelse och framtidstro. Människan är en helhet där smärta, längtan och potential samverkar. Genom att arbeta med både medvetna och omedvetna processer stödjer terapin din väg mot ökad självacceptans, frihet och en djupare förankring i den du är och vill bli.

Välkommen till samtal som stärker, helar och utvecklar.

Praktisk information

Samtalen är 60 minuter långa. Jag finns i Hornstull i Stockholm, på Samtalsstudion Södermalm Långholmsgatan 20. Vill du hellre ses digitalt går det lika bra, ditt behov styr.

Varmt välkommen att kontakta mig. Jag försöker alltid svara inom 24 timmar.

Om mig

Jag är diplomerad samtalsterapeut, parterapeut och relationsterapeut med psykosyntes som grund. Utbildningen inkluderar en basutbildning i integrativ psykoterapi, tidigare kallad Steg1-utbildning, som bland annat innehåller tekniker från KBT (kognitiv beteendeterapi), ACT (Acceptance and Commitment Therapy), schematerapi och  mindfulness. Besök gärna HumaNova för att läsa mer om utbildningen till samtalsterapeut.

Jag är medlem i Psykosyntesförbundet, arbetar i enlighet med förbundets etiska regler och under tystnadsplikt. Jag är ansvarsförsäkrad och innehar F-skatt.